Mercredi 29 Avril
Poids : 57.4kg (sans commentaires ...)
• Matin : Rien
• Midi : 1 barre Spécial K
• Encas : Rien
• Soir : 1 steack de poulet + 1 yaourt
Exercice : 75 abdos + 60 exos cuisses
Jeudi 30 Avril
Poids : 56kg - 1.4kg
• Matin : Rien
• Midi : Petits pois + fraises
• Encas : Rien.
• Soir : (Soirée=Alcools)
Exercice : Boite
Dimanche 3 Mai
Hello girls ! Je suis désolée j'ai pas eu le temps de passer depuis jeudi mais j'étai de sortie jeudi vendredi & samedi soir & hébérgée par des copains donc j'ai pas pu venir noter mes repas ! Pour résumer, pas de petit dej, très light à midi & rien en soirée, enfin si, de l'alcool (pas mal même) mais c'est la seule folie que je m'autorise ! Je me suis pesée cet aprem en rentrant chez moi & ma balance m'a affiché un joli 53.8kg :) Ce qui signifie que depuis mercredi j'ai perdu 3.6kg ! Pas mal hein ? Mais bon je vous rassure, c'est dû uniquement au fait que j'ai été en mode "hyperphage" pendant les 2 derniers mois & que de passer de tout & n'importe quoi 24h/24 à presque rien, bah je perds vite ! Mais ça va ralentir là ...
Bon sur ce, je vais me coucher ! Bisous.
Poids : 57.4kg (sans commentaires ...)
• Matin : Rien
• Midi : 1 barre Spécial K
• Encas : Rien
• Soir : 1 steack de poulet + 1 yaourt
Exercice : 75 abdos + 60 exos cuisses
Jeudi 30 Avril
Poids : 56kg - 1.4kg
• Matin : Rien
• Midi : Petits pois + fraises
• Encas : Rien.
• Soir : (Soirée=Alcools)
Exercice : Boite
Dimanche 3 Mai
Hello girls ! Je suis désolée j'ai pas eu le temps de passer depuis jeudi mais j'étai de sortie jeudi vendredi & samedi soir & hébérgée par des copains donc j'ai pas pu venir noter mes repas ! Pour résumer, pas de petit dej, très light à midi & rien en soirée, enfin si, de l'alcool (pas mal même) mais c'est la seule folie que je m'autorise ! Je me suis pesée cet aprem en rentrant chez moi & ma balance m'a affiché un joli 53.8kg :) Ce qui signifie que depuis mercredi j'ai perdu 3.6kg ! Pas mal hein ? Mais bon je vous rassure, c'est dû uniquement au fait que j'ai été en mode "hyperphage" pendant les 2 derniers mois & que de passer de tout & n'importe quoi 24h/24 à presque rien, bah je perds vite ! Mais ça va ralentir là ...
Bon sur ce, je vais me coucher ! Bisous.
